Jeden Mittwoch von 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr:

Gezielter Muskelaufbau für Skater

  • Aufbau und Stärkung der Rumpfmuskulatur

  • Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur.

  • Hochintensives Intervalltraining (Tabata).

  • Hallenturnschuhen, großes Handtuch als Unterlage und etwas zu trinken mitbringen.

 

Wir treffen uns um kurz vor halb acht, an der Turnhalle Ecke Dorotheenstr./Ellerstr. des Robert-Wetzlar-Berufskollegs im Bonner Norden. Wir danken der Stadt Bonn, dass uns Turnhalle zur Verfügung gestellt wird!